Grossesse : les Super-pouvoirs de la Doula

Au cours de la grossesse, soyons honnêtes, tout n'est pas sexy. Après avoir découvert les joies du suivi médical pour le moins très vigilent, tu assistes plus ou moins docilement aux examens demandés, tu te rends à chacun de tes rendez-vous "juste pour vérifier que tout est ok". Et tu sais que c'est important.. "au cas où", justement. Jusque-là, rien de bien croustillant.

Imagine maintenant qu'en parallèle, tu aies sous le coude une personne-ressource qui t'écoute, t'accueille, t'explique certains points flous pour toi, t'informe sur les zones d'ombre et sur tes droits et tes possibilités, t'outille et te guide dans ce que réveille chez toi cette grossesse, cet accouchement à venir et ce post-partum qui semble si lointain ou tellement proche, te partage son large réseau de pros et d'autres parents qui traversent des questionnements similaires. Ne serait-ce pas fabuleux ?

Cette Mary Poppins pour adulte, c'est ta doula. Et elle t'accompagne pendant ta grossesse à l'aide de 4 super-pouvoirs :
    ~ T'écouter, vraiment : combien de fois depuis ta grossesse t'es-tu sentie écoutée ? Je veux dire : vraiment écoutée. Pleinement, sans être interrompue, sans te sentir jugée, sans que la personne en face de toi ne te parle d'elle ou ne te donne un conseil que tu n'as pas sollicité ? Ça fait du bien quand ça arrive, n'est-ce pas ? Ça, ça fait normalement partie des compétences de ta doula : t'accueillir et t'écouter pleinement quand tu déposes des choses importantes pour toi. T'offrir un réel espace rien que pour toi (et ton conjoint), pour que tu y poses des mots, des silences, des rires, des larmes, des questions, des inquiétudes, des demandes. Elle prend le temps de te donner du temps.

​    ~ T'informer : ta doula, en fonction de sa formation et/ou de son expérience, a acquis un certain volume de connaissances non-médicales autour de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum. Et elle dispose surtout de tout un tas de ressources et de supports (références bibliographiques, recommandations officielles, schémas, vidéos, études scientifiques...Etc.) pour t'informer, en fonction de tes demandes.
Elle n'est pas là pour t'informer de tout, simplement pour apporter des réponses aux questions que tu (te) poses. Bien des fois, elle n'aura d'ailleurs pas les réponses à portée de main, mais aura la capacité de te les fournir rapidement. T'informer, c'est te partager des connaissances factuelles et empiriques, sans te donner son avis ni tenter d'influencer tes choix. 

   ~ Te partager des astuces basées sur la science, le bon sens, et l'expérience : pour soulager les inconforts de fin de grossesse, ou les douleurs liées aux contractions par exemple, ou pour anticiper et préparer ton post-partum. Ce ne sont pas des conseils, et ça ne relève pas du champ médical. Ce sont plutôt des billes concrètes pour te faciliter certaines choses.

     ~ T'orienter vers un réseau de professionnels bienveillants et compétents : pendant ta grossesse, et après la naissance de ton bébé, tu auras probablement besoin de faire appel à des professionnels qui gravitent autour de la périnatalité : pédiatre, sage-femme, auxiliaire puéricultrice.. mais aussi ostéopathe, kinésithérapeute, conseillère en lactation...Etc. Ta doula, au gré de ses accompagnements et de son travail de réseautage, établit son annuaire de professionnels formés et bienveillants. Elle a la possibilité de t'orienter envers les professionnels les plus adaptés à tes besoins et à tes demandes.

Finalement, ta doula t'écoute, t'informe, t'outille et t'oriente.. en veillant à chaque instant à respecter qui tu es, à quel endroit de ton cheminement tu te trouves, ce que tu es prête à explorer, et tes limites. Elle n'est pas là pour te vendre un accouchement sans péridurale ou un allaitement jusqu'aux 4 ans de ton enfant. Elle est là pour te guider dans ton parcours bien à toi, à ton rythme à toi, en fonction de tes demandes et de tes limites à toi. Elle t'accompagne, toi, de façon inconditionnelle.